¿Cómo se si debo acudir a Terapia?

En mucha ocasiones, nos ha podido venir a la cabeza la idea de consultar con un profesional de la Psicología.

Esta idea, conlleva en la mayor parte de los casos temores sobre:

“¿Daré con un buen profesional?”

“¿Y si no me ayuda en lo que necesito?”

“No sé si podré hablar de todo lo que me preocupa”

“Si voy a invertir dinero en una terapia, me asusta no dar con el profesional adecuado”

“¿Cuánto tiempo necesitaré para estar mejor?”

Estos pensamientos, suelen ir y venir, generando muchas veces bloqueos y conflictos que paralizan la petición de ayuda.

Ponerse en manos de un profesional de la salud mental, y abrir procesos que quizás hasta el momento no te habías planteado resolver, o si lo habías hecho, ha sido sin el resultado que deseas, puede generar sentimientos de ansiedad y dudas normales.

Pero si los patrones de conducta o de pensamiento, ya sean de alguien que te rodea o de tí mismo/a, te generan un sufrimiento difícil de aliviar, el proceso terapéutico siempre va a ser útil para resolverlo.

Animo a mis pacientes a poder hablar de estos temores iniciales.

En esta acogida, que es la terapia, trataremos juntos de construir un lugar seguro donde poder transitar sobre estos y otros temores.